O mně a
mé činnosti
Probíhající akce
Připravuji
Proběhlé
akce
Ohlasy
Fotogalerie
Kontakty
|
Moje cesta k józe a reflexní terapii
Vystudovala jsem VŠE v Praze
a po mnoho dalších let jsem pracovala (více či méně se trápila) v několika
firmách, v bance a ve státní správě.
Stále jsem se cítila tak nějak „mimo cestu“, zaměstnání mi nepřinášela
uspokojení a pocit seberealizace – převládal pocit neužitečnosti a
vyčerpání. Protože jsem nevěděla, jak z toho ven, již před cca 20 lety
jsem si o víkendech chodila dobíjet energii na různá cvičení (zejména
aerobic) a tancování, ale zároveň mne velmi zajímaly kurzy bylináře p.
Kindla (Diagnostika podle obličeje, příprava bylinných čajových směsí,
práce s kyvadlem apod.). Později jsem na svém těle vyzkoušela reflexní
terapii chodidel a rázem jsem měla jasno. O víkendech jsem průběžně od r.
2005 absolvovala 3 kurzy reflexologie s přímými žáky Ing. Janči, významné
osobnosti v této oblasti alternativní medicíny, a praktikovala jsem ji
jako svého koníčka pro rodinu a přátele.
Vždy jsem velmi ráda cvičila a tančila. Jezdívala jsem na pobyty pro ženy,
kde jsem objevila jógu s rehabilitačními prvky, kterou tam praktikovala má
nynější přítelkyně, rehabilitační sestřička z Hradce Králové. A bylo opět
jasno. Začala jsem se stále více jógou zabývat a nastoupila jsem cestu
jógy. Její samostatné praktikování jsem završila absolvováním Trenérské
školy jógy České akademie jógy. (Studium probíhalo ve spolupráci
s Fakultou tělesné výchovy a sportu UK).
Již 3 roky tedy vedu kurzy klasické jógy, kterou pojímám jako „jógu
integrální“. Jemné jógové cvičení s rehabilitačními prvky prolínají
relaxace, snažím se zapojovat meditační techniky, lekci zahajuji zpěvem
manter, abychom se příjemně naladili, odpojili od všeho vnějšího a
soustředili se do svého nitra.
V dívčích skupinkách podle
zájmu občas zapojuji prvky orientálního břišního tance pro zvýraznění
ženské energie a revitalizaci pánevních orgánů, také pro příjemné
rozhýbání páteře a zádového svalstva za doprovodu příjemné orientální
hudby.
Jóga je uměním života, jak ji označila naše významná učitelka jógy
PhDr. Milada Bartoňová. Chápu ji jako životní moudrost, cestu, po které
jdete a která Vás od základu mění.
Je uceleným poznatkovým systémem o člověku. Zároveň jógu vnímám jako
terapii, tj. její význam spatřuji nejen v udržení kondice a vitality, ale
zároveň ve zlepšení hybnosti kloubů, ve zpevnění a protažení svalů, mám na
zřeteli u jednotlivých cviků jejich stimulující a harmonizující vliv na
žlázy, orgány a nervy, na regeneraci a pročištění celého těla.
Jógová cvičení jsou psychosomatická – ovlivňují tělo, mysl, dech a vědomí.
Jejich pomocí lze navodit pocit tělesné pohody, vnitřní vyváženosti a
harmonie.
Tím vším se posiluje zdraví. A nejen to – jóga probouzí lidskou duši,
probouzí v našich srdcích lásku. O tom všem jóga je.
Gravidjóga
- jemné jógové cvičení pro budoucí maminky.
(Jedná se o určitou modifikaci jógy s ohledem na nutná omezení těhotných
žen).
Kraniosakrální biodynamika
Moje cesta ke kraniosakrální biodynamice (CSB)
Po několika letech poskytování masáží, které nesporně přinášejí úlevu,
která vydrží nějaký čas, ale trvale problémy neodstraní, jsem začala mít
pocit, že to nestačí a potřebuji najít něco hlubšího, co se dotkne nitra
člověka-jeho duše. Je známou skutečností, že veškeré problémy, které
avizujre člověku tělo, vznikají v jeho duši. Duše nemá jiný výrazový
prostředek, a tak nám dává najevo svá zranění či disharmonii
prostřednicvím fyzického těla. Proto jsem se znovu plně a s radostí
nadechla a nepochybovala jsem o další své cestě, když jsem zažila
ošetření CSB, která se dotýká lidské duše a napomáhá trvalému odstranění
a rozpuštění energetických bloků v těle.
O co se v CSB jedná, jak probíhá ošetření.
Tuto metodu objevili lékaři, kteří chápali člověka jako posvátný systém,
k němuž je třeba s velkou pokorou a úctou přistupovat a velmi jemným
neinvazivním způsobem mu pomáhat přiblížit se k vrozenému vzorci Zdraví,
které bylo během života "pochroumáno" a odkloněno od tohoto vzoce
zejména traumaty, přetížením, stresy apod.
Ošetření tudíž přináší hlubokou relaxaci a regeneraci, rozpouští
energetické bloky - dotýká se lidské duše - napomáhá vlastním silám
systému vracet se k původní matrici Zdraví.
K průběhu ošetření - ošetřovaný leží na lůžku, je oblečený, nejlépe
jakoby šel na jógu, tj. v teplákách/legínách, tlustých ponožkách, triku
s dlouhým rukávem, event i v mikině/svetru. Je zakryt dekou/dekami. Pro
ošetření je důležité teplo, navození pocitu bezpečí, dostatku času,
uvolnění v ničím nerušeném klidu.
Běžné ošetření trvá cca 90 minut. Skládá se z rozhovoru a ošetření. V
některých případech probíhá až 2 hodiny. Je proto potřeba s tím počítat,
aby ošetřovaný nedostal sám sebe do stresu z nedostatečné časové
rezervy.
Definice z odborné literatury.
Kraniosakrální biodynamika je odnož kraniosakrální terapie. Vychází z
biodynamického přístupu, z konceptu Dechu života, který vyvinuli Dr. W.
G. Sutherland, Dr. R. Becker, F. Sills, a mnozí další. Dech života je
prvotní základní životní síla, která se projevuje ve všech živých
organismech. Je to řídící a uzdravující princip, který neustále
obnovuje, uspořádává a oživuje vše živé. Tento jemný rytmus připomíná
hluboký vnitřní dech, který zkušený terapeut vnímá svým dotekem.
cranio=lebka sacrum=kříž bio=život dynamic=pohyb
Česky můžeme tuto metodu nazvat léčbou klidem. Klid, láskyplný přístup a
respekt terapeuta poskytuje prostor pro vrozrnou schopnost sebe-léčení.
Kraniosakrální biodynamika je celostní terapie založená na holistickém
přístupu k člověku. Jejím cílem je podpořit klienta, aby se mohl spojit
s prvotní matricí zdraví na tělesné, duševní i duchovní úrovni. Terapeut
podporuje vnitřní moudrost, nebo také můžeme říct vnitřního léčitele v
těle klienta.
Prenatální masáž
Je v podstatě mezistupněm mezi reflexní terapií a kraniosakrální
biodynamikou. Rozpouští traumata, která člověk prožil od okamžiku početí
do současnosti. Tím umožňuje odstranit případné energetické bloky, které
vznikly a setrvaly v něm na podkladě prožití traumat, čímž umožňuje
návrat ke zdraví.
Provádí se na nohách, rukách a na hlavě, což znamená tři ošetření v
délce 50-60 minut.
| Nohy | - | spojení se zemí, jak si stojíme v životě, |
| ruce | - | harmonie přijímání a dávání, |
| hlava | - | uvolnění
přetížené mysli, rozpouštění modelů a vzorců daných výchovou, pomáhá
při přílišné kontrole, zlepšuje flexibilitu, má vliv na duchovní
úroveň. |
Je vhodná pro všechny - nejúčinnější je u dětí do 7 let, u nichž může
odstranit hyperaktivitu.
Reflexní
terapií (páteře, chodidel) – stlačováním (tonizováním/hlazením)
reflexních zón a plošek převážně na chodidlech lze ovlivňovat - aktivovat
či tlumit - činnost jednotlivých tělesných orgánů, napomáhat odstranění
některých jejich dysfunkcí s cílem dosáhnout maximálního možného ozdravení
a vyrovnanosti celého organismu.
Tato terapie má zejména význam preventivní, navíc pohmatem reflexních
plošek lze v mnoha případech odhadnout v předstihu začínající zdravotní
problém.
Zároveň je výborným doplněním léčby běžných i vážnějších zdravotních
problémů, (např. s trávením a zažíváním, bolestí zad apod.).
Reflexní terapie je nenahraditelná pro nastartování vlastních
sebeozdravných mechanismů, a lékaři ji proto doporučují jako doplněk
klasické léčby.
Pro zdravé je blahodárná tím, že navrací tělo do rovnováhy, pomáhá mu
zbavit se účinku stresu a napomáhá regeneraci organismu zatíženého denním
shonem.
Je vynikající při bolestech zad, blokádách páteře a dalších problémech
s pohybovým aparátem.
Pokud jste unaveni, bez
energie nebo nejste ještě úplně fit po zimním období, je tato terapie
nesporným přínosem pro obnovu vitality Vašeho organismu.
Rekondiční a relaxační masáž
slouží hlavně k odstranění
nahromaděné únavy, k uvolnění napětí z těla i mysli a také k celkovému
pročištění.
Přinášejí tudíž celkové uvolnění, svalovou regeneraci a odstraňují únavu.
Jejich další význam je preventivní. Přispívají k lepší regeneraci svalů,
brání zkracování svalů, zvyšují hybnost a v určitém smyslu nahrazují
trénink – zkrátka napomáhají celkové rekondici.
Protimigrénová a lymfatická masáž
Bližší informace na
telefonu 604643677 nebo prostř. e-mailu: e.hladilkova@seznam.cz
|
