O mně a mé činnosti


Probíhající akce


Připravuji


Proběhlé akce


Ohlasy


Fotogalerie


Kontakty


Cvičení jógy pro udržení a zlepšení kondice a vitality probíhá v klubu Praha 4-Chodov, Jarníkova 1875/14


Při cvičení jsou zdůrazněny rehabilitační cviky (dle pí Mojžíšové) a cvičení proti bolestem zad. Otázku pokročilosti při přihlašování do kurzu projednáme při telefonickém kontaktu.
Skupinky jsou malé, šestičlenné, ovzduší přátelské. V tak malých skupinách mohu mít k cvičencům individuální přístup. Jedná se spíš o jógu individuální.

Kurzy probíhají:

1) Pondělí- 17.00-18.30 hod
- 19.00-20.30 hod
2) Středa- 19.00-20.30 hod
3) Čtvrtek- 17.30-19.00 hod

Také možnost domluvy individuálních lekcí jógy
a rehabilitačních cvičení dle pí Mojžíšové.

Dále nabízím 4-5 členným skupinám (vhodné zejména pro zájemce o jógu, kteří nemohou docházet do pravidelných kurzů) tradiční jógu-hathajógu v sobotu dopoledne.
Termín a cenu lze domluvit prostřednictvím mobilu 604 64 36 77.


Vážené a milé budoucí maminky,
prosím případné zájemkyně o jemné jógové cvičení pro těhotné, aby mne kontaktovaly na tel. čísle 604643677, nebo prostřednictvím e-mailu e.hladilkova@seznam.cz, kde se lze přihlásit a získat doplňující informace. Zároveň upozorňuji, že je vhodné konzultovat vhodnost tohoto cvičení pro Vás s odborným lékařem.

Těším se na Vás.


Milí přátelé jógy,

pokud nejste omezeni pracovní dobou, přináším vám možnost lekce jógy během dne:

POLEDNÍ JÓGA v klubu v Jarníkově ulici 1875/14, Praha 4-Chodov

každé ÚTERÝ 11:15 – 12:45 od 7. listopadu 2017
cca 10 min. pomalou chůzí (1 stanice autobusu) od metra C-Chodov.

1.kurs-7 lekcí: 7.listopadu – 19. prosince 2017 (pokračování v roce 2018).

Cena: Kč 1 120,-, jednotlivá lekce Kč 200,-.
Přihlášky, prosím, urychleně na tel. 604 64 36 77, e-mail: e.hladilkova@seznam.cz.

Těším se na setkání.


Reflexní terapie a masáže

probíhají na základě tel. objednání v Klubu přátel zdraví Navrátilova 5, Praha 2 a na Chodově, Praha 4, Jarníkova 14

Na základě dohody provádím reflexologii chodidel a páteře i ve firmách a společnostech.


Poskytuji tyto služby:
  • individuální lekce jógy
  • gravidjóga
  • kraniosakrální biodynamika
  • reflexní terapie chodidel a páteře

  • ošetření marma bodů a trojklanného nervu na obličeji
    (tj.jemná masáž prováděná v rozsahu hrudník, krk, obličej, část hlavy pro celkovou harmonizaci tělesných orgánů stimulací jejich bodů na obličeji. Povzbuzuje lymfatický systém, napomáhá harmonizaci činnosti tělesných orgánů, odstraňování nečistot usazených v dutinách obličeje zejména v oblasti trojklanného nervu. Zlepšuje prokrvení pleti krku a obličeje, působí proti vzniku vrásek).

  • uvolnění páteře technikami postizometrické relaxace a jógového cvičení
  • relaxační masáže
  • protimigrénová masáž
  • lymfatická masáž

  • tzv. „terapeutické balíčky“ – propojení reflexní terapie (diagnostika) s dalšími masážními technikami podle zjištěného stavu klienta/ dle jeho přání a dohody s ním.

Poradenství zdravého životního stylu

Poradenství je založeno na doporučení vhodných jógových cvičení (z oblasti hormonální jógy, dechových cvičení, pránájámy) akupresury rukou, bylin a stravy.

Ceník:

JÓGA semestr cca 10 lekcí
 
  • 1 lekce - 170 Kč
 
  • samostatná lekce - 200 Kč
MASÁŽE/ TERAPIE 60 min. - 450 Kč
  90 min. - 650 Kč

 

Foto ze závěru lekce jógy, která proběhla v sobotu 15.11.2014 v relaxačním klubu v Jarníkově ulici č. 1875/14, Praha 4-Chodov.

 

 

Kontakty:  mobil: 604643677, e-mail: e.hladilkova@seznam.cz

 
 

 

 

 

 

 

 

© ing. Eva Hladílková, e-mail, 2014